怎樣判斷寶寶睡眠質量佳？

蕞媄

寶寶是否睡得好，可以通過寶寶睡醒后的行為表現來判斷。專家認為，“讀懂寶寶的表情和肢體語言”，以便于年輕父母把握睡眠狀況。如果嬰幼兒是主動醒來，且醒來后手舞足蹈、非常開心，這說明寶寶享受了整晚的優質睡眠；倘若是賴床或大哭大鬧，則有可能是因為睡眠出現問題。

鳶尾蝶

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